top of page

Freitauch-Coaching

Gerne nehme ich mir Zeit, um in einem One-to-One-Coaching gemeinsam mit dir daran zu arbeiten, deine Leistung beim Freitauchen zu verbessern.

​​Voraussetzung:

  • Freitauch Zertifikat (min. lvl 1)

Kosten: 

  • Pool: 120€/2h

  • Neufelder See: 160€/3h

Ort:

  • Winter: Pool in Wien

  • Sommer: Neufelder See

​​​​

​​

  • Technik:

    • Videoanalyse zur Identifizierung von Schwachstellen

​​

  • Druckausgleich:

    • Übungen & Hilfsmittel

​​

  • Mental-Training:

    • Vorbereitung vor dem Tauchgang

    • Entspannung während des Tauchgangs

​​

  • Stretching:

    • Erhöhte Entspannung

    • Verbesserte Beweglichkeit

    • Steigerung des Lungenvolumens

 

  • Atem-Übungen: 

    • Entspannung

    • Erhöhung der CO2 Toleranz

    • Training der Atem-Muskulatur​​​​

 

​​​​​​​​​​​​​​

Als Extra zu jedem Coaching erhältst du mein eBook

“Freediving - A Beginners Guide”!​​​​

Freitauch Coaching
Freitauch Coaching
bottom of page